L’huile CBD pour améliorer la qualité de votre sommeil !

L’huile CBD est une huile de chanvre naturellement riche en CBD, CBN et autres cannabinoïdes intéressants pour mieux dormir. C’est un produit naturel qui est de plus en plus utilisé pour aider à gérer des problèmes comme le sommeil, le stress ou les douleurs. Le CBD ou cannabidiol est une des nombreuses molécules non psychotropes de la fleur de chanvre dont le nom latin est Cannabis Sativa L. Elle a de nombreux bienfaits et aucun effet secondaire (ni effet psychotrope, ni dépendance, ni accoutumance) étant donné l’absence presque totale de THC (ou delta-9-tétrahydrocannabinol) le cannabinoïde responsable de ces effets. Le produit est parfaitement légal en France s’il contient moins de 0,3% de traces de THC. Nous sommes producteurs de fleur de chanvre bio riche en CBD en France, dans le Gard et nous allons tout vous expliquer, études scientifiques à l’appui!

Quels sont les bienfaits de l’huile CBD pour le sommeil ?

L’huile CBD ou les fleurs CBD ont de nombreux bienfaits pour le sommeil.

Le CBD va permettre d’améliorer :

• les insomnies ou le manque de sommeil
• les difficultés d’endormissement
• la qualité du sommeil
• les réveils nocturnes
• le réveil trop précoce le matin

Ces troubles donnent la sensation de passer une mauvaise nuit, d’avoir mal dormi ou d’avoir un sommeil non récupérateur. Les conséquences sur la vie quotidienne se font rapidement ressentir : fatigue, nervosité, difficultés de concentration etc. Ces troubles peuvent être ponctuels (alors liés à des événements stressants, du décalage horaire ou des conditions de sommeil difficiles) ou chroniques. Les principales causes de l’insomnie chez l’adulte sont le stress, l’anxiété, voire la dépression, ou des maladies, neurologiques ou autres.

Les troubles du sommeil peuvent se manifester de différentes façons :

• l’apnée du sommeil
• l’insomnie
• les jambes sans repos
• les parasomnies
• les troubles de l’horloge interne

Les nuits difficiles sont fréquentes chez les adultes mais les enfants peuvent également souffrir de troubles du sommeil, bruxisme, cauchemars ou terreurs nocturnes.

Quels sont les bienfaits de l’huile CBD pour le sommeil ?

L’huile CBD ou les fleurs CBD ont de nombreux bienfaits pour le sommeil.

Le CBD va permettre d’améliorer :

• les insomnies ou le manque de sommeil
• les difficultés d’endormissement
• la qualité du sommeil
• les réveils nocturnes
• le réveil trop précoce le matin

Ces troubles donnent la sensation de passer une mauvaise nuit, d’avoir mal dormi ou d’avoir un sommeil non récupérateur. Les conséquences sur la vie quotidienne se font rapidement ressentir : fatigue, nervosité, difficultés de concentration etc. Ces troubles peuvent être ponctuels (alors liés à des événements stressants, du décalage horaire ou des conditions de sommeil difficiles) ou chroniques. Les principales causes de l’insomnie chez l’adulte sont le stress, l’anxiété, voire la dépression, ou des maladies, neurologiques ou autres.

Les troubles du sommeil peuvent se manifester de différentes façons :

• l’apnée du sommeil
• l’insomnie
• les jambes sans repos
• les parasomnies
• les troubles de l’horloge interne

Les nuits difficiles sont fréquentes chez les adultes mais les enfants peuvent également souffrir de troubles du sommeil, bruxisme, cauchemars ou terreurs nocturnes.

Comment agit le CBD sur le sommeil?

Les médecins ont découvert il y a plus de 30 ans qu’il existe dans notre corps des récepteurs de type CB1 et CB2 qui interagissent avec des cannabinoïdes naturellement présents dans notre organisme. C’est ce qu’on appelle le système endocannabinoïde. Nous utilisons ces cannabinoïdes principalement pour gérer le stress, gérer la douleur et entrer dans le sommeil profond. Lorsque nous sommes soumis à des problèmes d’anxiété ou de douleur, nous consommons davantage de ces molécules et nous retrouvons comme en carence. Un cercle vicieux peut alors rapidement s’installer.

En consommant de l’huile CBD, nous allons apporter à notre organisme des cannabinoïdes naturellement présents dans la fleur de chanvre dont le CBD ou cannabidiol mais, si l’huile est de qualité, de nombreux autres comme le CBN (cannabinol) ou le CBG (cannabigérol). Ces cannabinoïdes vont interagir avec nos récepteurs et apaiser notre système endocannabinoïde.

Nous allons ainsi pouvoir retrouver une détente, psychologique et musculaire, une meilleure gestion du stress et un sommeil de qualité.

Ainsi, une étude menée en 2022 par Radical ACES sur près de 3000 participants a montré que 61% d’entre eux avaient observé une amélioration cliniquement significative de la qualité de leur sommeil en consommant des produits à base de CBD.

CBD, mélatonine et rythme circadien

​​Il existe un lien intéressant entre le système endocannabinoïde et celui de la mélatonine au sein du corps pinéal, la région du cerveau qui synthétise et libère la mélatonine. La mélatonine est une hormone dérivée de la sérotonine qui module les phases du sommeil dans les cycles circadiens et saisonniers.

Or, il est connu que les cannabinoïdes influencent la production de mélatonine et le fonctionnement de notre horloge biologique ou horloge interne.

Selon l’avis des médecins, “le cannabidiol (CBD) pourrait ainsi présenter un potentiel thérapeutique pour le traitement de l’insomnie, particulièrement pour les troubles du comportement en sommeil paradoxal”.

Ils écrivent aussi que : “Grâce à leurs fonctions régulatrices fondamentales, les cannabinoïdes modulent l’activité du NSC et de l’oscillateur circadien central, en plus d’autres horloges circadiennes présentes dans tout le corps, contribuant ainsi à la santé générale et au bien-être.”

A qui est destinée l’huile CBD pour le sommeil ?

L’huile CBD peut être consommée par tous car elle ne provoque pas d’effets secondaires, ni d’accoutumance contrairement aux médicaments utilisés pour traiter habituellement les troubles du sommeil. En effet, les hypnotiques, appelés plus couramment somnifères, sont des médicaments qui aident à s’endormir et à maintenir le sommeil.

Les somnifères les plus prescrits aujourd’hui font partie de la famille des benzodiazépines. Ils ne doivent, selon le Vidal, n’être utilisés que pour des insomnies aiguës et de courte durée, à cause de leurs effets secondaires, de l’accoutumance voire de la dépendance qu’ils provoquent.

L’huile CBD est une excellente alternative à ces traitements, elle est efficace et sans risque.

Une étude a été publiée par The Journal of Clinical Pharmacology sur les effets hypnotiques et antiépileptiques du Cannabidiol. Elle a été menée en double aveugle sur 15 sujets ayant des problèmes de sommeil et a notamment montré une amélioration significative de la durée du sommeil. Le placebo n’a pas montré d’effets correspondants.

Or, le CBD ou cannabidiol est considéré “sûr” par l’OMS. Selon un rapport du Comité d’Expert de l’OMS, la consommation de ce cannabinoïde ne représenterait aucun risque pour la santé publique. Les auteurs précisent que le Cannabidiol « ne possède aucun potentiel d’abus » et que « le CBD est généralement bien toléré avec un bon profil de sécurité ».

Les adultes comme les enfants pourront avoir recours à une huile CBD adaptée à leurs besoins. Les femmes sont généralement plus touchées par les problèmes d’insomnie que les hommes mais ceux-ci ne sont pas pour autant épargnés. Les voyageurs victimes de jetlag ou les travailleurs à horaires décalés pourront également trouver une aide précieuse dans les huiles de CBD.

Comment consommer l’huile de CBD pour votre sommeil ?

Les différents modes de consommation

La façon la plus facile de consommer l’huile CDB pour le sommeil, c’est tout simplement de prendre quelques gouttes du produit sous la langue, un peu avant d’aller vous coucher. C’est ce qu’on appelle la voie sublinguale. Gardez l’huile au moins 1 minute sous la langue avant de l’avaler. Cela va permettre au CBD, au CBN et à toutes les molécules actives de passer directement par les capillaires de la langue. Vous aurez ainsi un premier effet au bout de 15 à 20 minutes. Lorsque vous avalez, cela va passer par le système digestif, ce qui est plus long, et participera à un effet sur votre sommeil et votre bien-être sur un plus long terme.

Si vous préférez, vous pouvez intégrer le produit à votre alimentation ou vous faire une tisane de CBD sommeil à partir de nos fleurs CBD.

Dosage et fréquence d’utilisation

Une fois que vous avez choisi de consommer l’huile CBD à spectre complet qui convient à vos besoins, allez-y progressivement. Commencez avec 2 ou 3 gouttes en une seule prise le soir avant d’aller vous coucher. Si cela ne vous suffit pas à retrouver un bon endormissement et un sommeil profond, augmentez progressivement la dose et/ou les prises. Commencez par augmenter le nombre de gouttes, jusqu’à 5 ou 10 gouttes par prise si besoin. Si vos problèmes de sommeil sont liés, comme c’est souvent le cas, à des problèmes de stress ou de douleurs, il peut être utile et judicieux de prendre votre huile de CBD plusieurs fois par jour. Vous pouvez en prendre 2 ou 3 fois par jour, au moment des repas par exemple, de préférence juste avant. Vous pouvez aussi prendre votre huile CBD Full Spectrum à la demande, selon le déroulement de votre journée, vos pics d’angoisse ou de douleur.

Quand vous aurez trouvé la dose qui vous convient, vous pourrez moduler la prise en fonction de votre état général et de la qualité de votre sommeil. Une fois le système endocannabinoïde stabilisé, il est possible que vous ayez besoin de prendre moins de CBD. Régulez vos prises en fonction de vos besoins, soyez à l’écoute de vous-même!

A titre indicatif, nous vous conseillons de choisir votre huile en fonction de vos besoins, de votre poids et de votre sensibilité aux plantes.

Moins de 60kg, personnes très sensibles, enfants, animaux de compagnie > choisissez La Douce

De 60kg à 80kg, sensibilité moyenne aux plantes > choisissez L’Originale

Plus de 80kg, besoins importants, problématiques > choisissez La Forte

Autres conseils pour bien dormir

Bien sûr, en plus de votre prise quotidienne d’huile CBD pour rejoindre plus rapidement et plus durablement les bras de Morphée, une bonne hygiène de vie vous aidera à lutter contre votre trouble du sommeil. Voici quelques conseils pour vous aider à trouver le sommeil et à passer une bonne nuit :

• ayez une activité physique modérée mais régulière
• évitez les excitants comme la caféine ou la théine en fin de journée
• évitez les repas copieux le soir, une digestion difficile empêche de dormir
• évitez de consommer de l’alcool (qui peut favoriser l’endormissement mais provoque souvent des réveils nocturnes)
• avant de dormir évitez la lumière bleue de votre téléphone, au moins 30 minutes avant le coucher
• dormez dans le noir, dans une chambre à coucher avec une température adaptée, dans une literie de qualité
• adoptez un rituel de sommeil régulier pour vous calmer et préparer votre cerveau à aller vous coucher: couchez-vous si possible toujours à la même heure, après un petit exercice de relaxation ou de méditation, ou un bain chaud avec quelques gouttes d’huile essentielle de lavande par exemple

Chaque dormeuse ou dormeur devra bien sûr trouver les techniques qui l’aident à retrouver de bonnes habitudes de sommeil, et nous vous le souhaitons, à dormir comme un bébé.

Pourquoi choisir l’huile CBD de Fleur de Chanvre Bio pour votre sommeil ?

L’huile CBD Full Spectrum Bio de Fleur de Chanvre est la meilleure huile de CBD pour dormir. Contrairement à la plupart des produits proposés en pharmacie ou dans les magasins spécialisés (pourtant souvent à un prix très élevé…), notre huile CBD présente de nombreux avantages qualitatifs.

1. Des huiles 100% française et bio, vraiment! 

   Nos huiles sont fabriquées exclusivement à partir de plantes cultivées en France, dans notre ferme, en Agriculture Biologique certifiée.

   L’huile utilisée pour créer notre macérât est une huile de chanvre pressée à froid également produite en France en Agriculture Biologique certifiée.

2. Une extraction ultra qualitative, sans solvants!
   Chez nous pas d’extraction de molécules à l’aide de solvants ou de CO2 supercritique. Nous préférons une macération douce, à froid, du totum de la plante dans l’huile de chanvre qui est ensuite filtrée finement. Cela permet un résultat bien plus qualitatif qui respecte l’organisation naturelle des molécules de la plante, sans traces de solvants ou autres.

3. Un véritable Full Spectrum, pas d’extraits!
   Cette technique de macération permet de récupérer l’ensemble des 500 molécules actives de la fleur de chanvre : environ 100 cannabinoïdes, dont le CBD, le CBN et le CBG, et de nombreuses autres molécules intéressantes commes les terpènes, ces molécules odorantes et actives que l’on retrouve dans les autres plantes médicinales. C’est ce que les médecins ont appelé le “Full Spectrum” ou “spectre complet” des molécules. Cela permet de bénéficier de la synergie de toutes les molécules naturellement présentes dans la plante et du fameux “effet d’entourage” décrit par le Dr Méchoulam.

4. Une huile vendue en direct du producteur, à un prix juste!
   Nous proposons nos produits directement du producteur au consommateur, au juste prix. Nous évitons ainsi les intermédiaires, souvent très gourmands sur le prix, pour vous proposer un produit de grande qualité, à la traçabilité exemplaire, à un prix abordable.
   En achetant nos produits, vous faites vivre une famille d’agriculteurs français, passionnés et sérieux, pas une firme pharmaceutique!
   

Les retours & avis de nos clients sur notre huile CBD pour sommeil

Les retours et avis de nos clients sur l’utilisation de nos huiles CBD pour le sommeil sont très positifs. La plupart nous rapportent que depuis qu’ils prennent notre huile CBD ils ont retrouvé des nuits plus longues, avec un sommeil réparateur. Ils nous partagent aussi les bienfaits appréciés sur leur état général durant la journée, leur stress ou leur anxiété.